09 mars 2008

Contenance

Je vous ai parlé de la contenance du bento dans mon dernier post, et bien voici quelques exxplication suplémentaires sur le sujet.

Le tableau ci-dessou montre la taille que votre Bento box devrait avoir selons votre âge et votre taille. Plusieurs autres facteurs peuvent faire changer vos besoin en terme de contenance, mais ce tableau est une bonne réference de base. Le nombre de calorie, par contres est plus probablement sujet à changements, Car un bento qui ne contient que pratiquement des légummes et un bento de même taille qui contient beaucoup de viande, pâte,etc risquent d'avoir un apport en calorie différent. Le premier tableau est pour les femmes, et le deuxiemme est pour les hommes.

Age (Femme)

Grandeur
moyenne (cm)

Calories en moyenne (Cal) Taille de  la Boite à bento  (en Ml)                  
3-5 85-110 450 400
6-8 116-128 500-550 500
9-11 134-147 600-650 600
12-14 155 770 700
15-17 157 735 700
18-20’s 158 685 600
30’s 157 670 600
40’s 157 670 600
50’s 152 650 600
60’s 152 650 600
70’s 147 520 500
80’s 147 520 500

* Source: http://item.rakuten.co.jp/yellowstudio/c/0000000352/

Age (Homme) Grandeur Moyenne Calories Taille de la boite à bento(en Ml)
3-5 85-110 450 400
6-8 117-128 500-550 500
9-11 133-145 600-650 600
12-14 160 885 900
15-17 170 920 900
18-20’s 171 885 900
30’s 170 885 900
40’s 170 885 900
50’s 165 800 800
60’s 165 800 800
70’s 160 620 600
80’s 160 620 600

Posté par DarkStars à 18:24 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


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